Corsi in acqua
Acquantalgica: benessere per schiena e articolazioni
L'acquantalgica è un'attività dolce in acqua calda pensata per prevenire e alleviare i dolori alla schiena e articolari. Il galleggiamento riduce il carico sul corpo fino all'80–90%. Alla piscina GiZeta di Grandola, in acqua calda sul Lago di Como.
👤 adulti e over, dai 15–16 anni 🌡️ 32 °C 📍 Grandola ed Uniti
Per chi è
Chi soffre di mal di schiena, cervicale, problemi posturali e chi svolge lavori pesanti o sedentari. Ideale anche per la terza età.
Benefici
Meno dolore, più movimento
✔Allevia mal di schiena e tensioni
✔Riduce il carico articolare (galleggiamento)
✔Il calore rilassa i muscoli
✔Migliora mobilità e postura
Come funziona
Il percorso, passo dopo passo
- Step 1
Riscaldamento in acqua calda
- Step 2
Mobilizzazione dolce di schiena e articolazioni
- Step 3
Esercizi di scarico e allungamento
- Step 4
Rilassamento finale
Quanto costa
14 € a lezione
A parte va la quota di tesseramento annuale di 20 €, una sola volta per stagione (1 settembre → 31 agosto): non comprende le lezioni, che si pagano a lezione.
Corrispettivo per ciclo: da 150 € a 180 € circa, in base al numero effettivo di lezioni del ciclo e alla tipologia di corso (giorni di chiusura e festività esclusi).
Vedi tutti i prezzi → · listino completo, formula di calcolo e sconto famiglia
Domande frequenti
Cos'è l'acquantalgica e a chi serve?
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L'acquantalgica è un'attività dolce in acqua calda (almeno 31 °C) pensata per prevenire e alleviare i dolori alla schiena e articolari. È indicata per chi soffre di mal di schiena, cervicale, problemi posturali o svolge lavori pesanti o sedentari. La spinta dell'acqua riduce il carico sul corpo fino all'80–90%.
L'acquantalgica aiuta il mal di schiena?
+
Sì: il galleggiamento riduce il carico sulla colonna mentre il calore dell'acqua rilassa i muscoli, alleviando tensioni e dolori. È indicata come attività di benessere e prevenzione. Non sostituisce la fisioterapia quando questa è prescritta, ma può affiancarla nel mantenimento.
Che differenza c'è tra acquantalgica e idrokinesiterapia?
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L'acquantalgica è un corso di gruppo dolce, con finalità di benessere e prevenzione. L'idrokinesiterapia è invece una riabilitazione fisioterapica individuale, tipicamente dopo un infortunio o un intervento, con un fisioterapista dedicato. Sono attività diverse per obiettivo e impostazione.
A che temperatura è l'acqua dei corsi antalgici?
+
La vasca di Grandola è mantenuta a 32 °C tutto l'anno. È una temperatura che rilassa la muscolatura e rende il movimento più facile per chi ha dolori articolari o sta recuperando da un problema fisico.
Quanto costa acquantalgica da GiZeta?
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Acquantalgica: 14 € a lezione. A parte va la quota di tesseramento annuale di 20 €, valida per tutta la stagione sportiva (1 settembre – 31 agosto): non comprende i corsi, che si pagano a lezione. Trovi listino completo, formula di calcolo e sconto famiglia nella pagina Prezzi.
Come funziona l’iscrizione a un corso?
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Ci si iscrive al corso e si inizia subito: scegli il corso, riservi il tuo posto e alla prima lezione sei già dentro. Scrivici su WhatsApp o compila il form contatti e ti diciamo posti disponibili, orari e come completare l’iscrizione.
E se non posso più continuare il corso?
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Se durante la stagione dovessero presentarsi problematiche importanti che impediscono di continuare, basta parlarne con la segreteria: troviamo insieme la soluzione più adatta.
Serve il certificato medico?
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Sì: per tutti gli iscritti dai 6 anni in su serve il certificato medico non agonistico. Sotto i 6 anni non è richiesto.
Come funzionano i recuperi delle lezioni perse?
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Alla piscina di Grandola hai 3 recuperi, che restano validi anche nel ciclo successivo — anche se nel frattempo non sei più iscritto.
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